Organic Moves

A / Therapien & Kurse

SechsWege.EinMensch.

Bewegungspädagogik, klassisches Pilates, medizinisches Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Sexualberatung nach Sexocorporel, Gesundheitsförderung. Eine Praxis. Sechs Zugänge zur Selbstregulation.

Bewegung im Detail
Detail / Bewegung

Therapien · Catalog

01 / 06

01 · pilates

Klassisches
Pilates.

«Pilates with Friends» — die sechs Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Kontrolle und Präzision in jeder Stunde, neu auf Sie zugeschnitten. Privat oder in kleinen Gruppen.

  • 0160 Min privat CHF 90 · zu zweit CHF 45 · zu dritt CHF 30 · zu viert CHF 22.50
  • 0290 Min privat CHF 140 · zu zweit CHF 70 · zu dritt CHF 47 · zu viert CHF 35
  • 03Storno 24 Std vorher, sonst Verrechnung

Setting

1:1 · 2 · 3 · 4 Personen

Dauer

60 oder 90 Min

Tarif

ab CHF 22.50 p. P.

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Klassisches

★ pilates

60 oder 90 Min · ab CHF 22.50 p. P.

02 · pilatescare

PilatesCare
REHA.

Pilates für Therapie, Medizin und Pflege. Auf Matte, Stuhl und Liege. Theraband und Stabilizer-Biofeedback. Für Menschen mit verschiedenen Krankheitsbildern und nach Verletzungen.

  • 01Stabilizer Biofeedback Pressure für LWS- und HWS-Stabilität
  • 02Begleitung bei Krankheitsbildern (Rücken, Hüfte, Schulter)
  • 03Voraus-Zahlung, mit Arztzeugnis nachholbar

Setting

Reha-orientiert · 1:1

Dauer

60 oder 90 Min

Tarif

wie Pilates

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PilatesCare

★ pilatescare

60 oder 90 Min · wie Pilates

03 · autogen

Medizinisches
Autogenes Training.

Wissenschaftlich untermauerte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Gezielte Autosuggestionen führen zu tiefer körperlicher Entspannung. EMR-anerkannt nach Krankenkassen-Tarmed-Position 590.

  • 01Indikationen: Stress, Burnout, Schlafstörungen, Angst, Depression, ADHS, Migräne, Reizdarm
  • 025-Min-Verrechnung nach Tarmed-Tarif 590, Bar oder Rechnung
  • 03Eigenständig fortführbar — ohne zusätzliche Hilfsmittel

Setting

Einzel · 5er-Kurs

Tarif

Position 590

Anerkennung

EMR / KK-pflichtig

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Medizinisches

★ autogen

Position 590 · EMR / KK-pflichtig

04 · pme

Progressive
Muskelentspannung.

Leicht erlernbare Methode mit umfassender Wirkung auf Körper, Psyche und Kognition. Durch gezielte An- und Entspannung gleitet der Körper in tiefere Entspannung — und Sie führen es selbst weiter.

  • 01Indikationen: Stress, Schlaf, Migräne, chronische Schmerzen, Burnout, Reizdarm, Wechseljahrbeschwerden
  • 02Kurs vorab zu zahlen — Ausfall mit Arztzeugnis nachholbar
  • 03Wirkung ohne Hilfsmittel · Audio · Bilder

Setting

Einzel · Kursformat

Dauer

90 Minuten

Tarif

CHF 140

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Progressive

★ pme

90 Minuten · CHF 140

05 · sexualberatung

Sexualberatung
nach Sexocorporel.

Sexualität verstehen. Sexualität gestalten. Sexualität ist erlernbar. Vertraulich, körperorientiert, ohne Eso, ohne Tabu — für Männer, Frauen und Paare.

  • 01Erektion, Orgasmus, Lust, Vaginismus, vorzeitiger / verzögerter Samenerguss
  • 02Selbstsicherheit, Körperakzeptanz, Orientierung, Geschlecht
  • 03Erotik in Langzeitbeziehungen, Lebendigkeit

Setting

Einzel · Paar

Methodik

Sexocorporel

Tarif

auf Anfrage

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Sexualberatung

★ sexualberatung

Sexocorporel · auf Anfrage

06 · gesundheitsfoerderung

Gesundheits-
förderung.

Bewegung am Arbeitsplatz und im Homeoffice. On-site oder digital. Ergonomie, dynamisches Sitzen, Schmerzprävention für Unternehmen — Schweizer Firmen verlieren jährlich 9.77 Mrd. CHF durch muskuloskelettale Beschwerden.

  • 0135.5 % Rückenschmerzen · 33.7 % Kopf- / Augenschmerzen · 31.8 % Muskel Schulter / Nacken
  • 02Ergonomie-Checks · dynamisches Sitzen · Mikropausen-Programme
  • 03Buchung über HealthAdvisor

Setting

Corporate · Homeoffice

Format

On-site + digital

Tarif

auf Anfrage

Buchen / anfragen
Gesundheits-

★ gesundheitsfoerderung

On-site + digital · auf Anfrage

★ Erstgespräch

Unsicher, was passt? Reden wir.

Zusammen schauen wir, welche Methode jetzt das Richtige ist. Unverbindlich, in Ruhe, ohne Druck.

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