B / Methoden
Die Organic Moves Methode basiert auf dem biopsychosozialen Modell — körperliche, psychische und soziale Faktoren werden gemeinsam betrachtet, weil keine Einzelursache erklärt, was uns ausmacht.
Vier Kernelemente
★ Biopsychosoziales Modell
Bio · Körperlich
Gene, Hormone, Immunsystem, Ernährung, Bewegung, Schlaf — die biologische Basis. Hier setzt Pilates an, hier wirken Atem-Techniken, hier wird Entspannung körperlich messbar.
Psycho · Kognitiv-Emotional
Emotionen, Gedankenmuster, Verhalten, Selbstbild. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Embodiment greifen genau dort, wo Psyche und Körper sich treffen.
Sozial · Kontext
Familie, Arbeit, Bildung, Kultur, soziale Unterstützung. Ein Symptom hat selten eine Einzelursache — der Kontext entscheidet mit, was heilt und was bleibt.
«Es gibt nicht eine Einzelursache für Krankheit, sondern eine Kombination von Faktoren, die zusammenspielen.»
★ Wo wirkt es?
Jede Methode greift an einer anderen Stelle — und sie greifen ineinander. Hover über die Punkte, um zu sehen, was wo passiert.
★ Anspruch
↳ Methodik vor Magie. Wirkung vor Wundern.
01 / Regulation
Atem-Lenkung und autogene Suggestionen senken das sympathische Tonus-Niveau. Messbar an Herzraten-Variabilität, spürbar als Wärme in den Gliedmassen, sichtbar als entspannter Atem-Rhythmus.
★ Wissenschaftliche Grundlagen
★ Disclaimer
Entspannungsmethoden und Bewegungsarbeit sind keine Wundermittel und nicht bei jeder Person gleichermassen wirksam. Was wir tun, ist messbar, dokumentiert und EMR-anerkannt — gleichzeitig braucht es Ihre eigene Bereitschaft, Zeit und Wiederholung.
Was Sie hier lernen, können Sie eigenständig fortführen — ohne Audio, ohne Bilder, ohne mich. Das ist das Ziel.
Erstgespräch vereinbaren